保养方法是指通过一系列措施和技巧，对物品或人体进行维护与护理，以延长使用寿命或保持健康状态。对于物品，保养可能包括定期清洁、润滑或更换部件等；对于人体，则涉及合理饮食、适度运动和定期体检等。采取正确的保养方法可以提高生活质量并减少不必要的开支。