备份技术是指将数据从主存储设备复制到辅助存储设备的技术，以防止数据丢失或损坏。它包括多种方法和策略，如完全备份、增量备份和差异备份等，适用于各种规模的企业和个人用户。良好的备份计划可以确保数据的安全性和业务连续性。