高效备考是一种科学的学习方法，通过合理规划时间、精选学习资料和采取有效的复习策略，使备考过程更为高效和有针对性。它强调根据个人特点制定学习计划，注重理解和应用知识，而非单纯记忆，同时辅以适当的休息和调节，确保在考试中发挥最佳水平。