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心态调整
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心态调整是指个体在面对困境或挑战时,主动调整自己的心理状态和认知方式,以达到更加积极乐观的生活态度。有效的调整方法包括正念冥想、积极心理学实践和情绪管理技巧等。
为什么我的代码学习效率一直很低?如何提高学习效率呢?
2024-10-04 发布
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