灵活性是指个体或系统能够适应不同环境和情况的能力。它涉及快速调整策略、方法和行为以应对变化的需求或挑战。灵活性不仅体现在物理层面，还包括认知和情感层面的灵活反应，有助于提高效率和创新能力。