砼温控是指对混凝土浇筑和硬化过程中温度进行控制的技术措施。通过控制混凝土的温度，可以有效避免由于温度应力引起的裂缝，提高结构的耐久性和安全性。具体方法包括冷却水管降温、喷雾降温等。